Autogenes Training

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Art Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung.
Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen werden gefördert.

Sie lernen im Kurs das Autogene Training nach Prof. Schultz. Es wird dabei fortschreitend geübt, begonnen mit der Ruheformel.
Ab der zweiten Kurseinheit werden Ruhe, Schwere, Wärme, Herz, Atem und Sonnengeflecht mit einbezogen.

Jede Form der Entspannung leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention.

Abendkurs jeweils Donnerstags, ab dem 6. September bis 8. November 2018, jeweils von 18.30 – 19.30 Uhr!

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